AHA có tác dụng gì? Lợi ích của AHA trong chăm sóc da

AHA thực sự là gì và tại sao nó lại trở thành một yếu tố không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người? Trong bài viết này, hãy cùng Bhmed khám phá chi tiết về AHA, từ AHA có tác dụng gì đến những tác dụng nổi bật cho đến những lợi ích mà nó mang lại trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

1. AHA là gì?

AHA, viết tắt của Alpha Hydroxy Acid, là một nhóm acid tự nhiên có nguồn gốc từ trái cây, thực vật và các sản phẩm từ sữa. Đây là loại acid có thể hòa tan trong nước, giúp dễ dàng thẩm thấu vào da và mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da. AHA thường xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da như kem dưỡng, toner và serum, giúp cải thiện bề mặt da và tăng cường sự tươi sáng.

Trong mỹ phẩm, AHA được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau như Glycolic Acid từ đường mía, Citric Acid từ các loại quả họ cam quýt, Malic Acid từ trái cây và Lactic Acid từ lactose hoặc các carbohydrate khác. Trong đó, Glycolic Acid và Lactic Acid là hai dạng phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất, nhờ khả năng làm mịn da và cải thiện kết cấu một cách hiệu quả.

2. Cơ chế hoạt động của AHA

AHA chủ yếu hoạt động trên bề mặt da và không thâm nhập sâu vào các lớp tế bào. Khi thoa lên da, AHA thấm nhanh và làm suy yếu các liên kết giữa các tế bào da, giúp phá vỡ cấu trúc của lớp sừng bên ngoài. Quá trình này thúc đẩy việc loại bỏ các tế bào chết và tái tạo làn da mới, giúp mang lại cho bạn làn da tươi sáng hơn.

Ngoài ra, do AHA là một chất gốc nước nên nó sẽ có khả năng giữ ẩm cao và giúp duy trì độ ẩm cho da. Không chỉ vậy, AHA còn kích thích da sản sinh collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da giữ được độ săn chắc và đàn hồi, từ đó tăng cường sự bảo vệ cho da.

Cơ chế hoạt động của AHA

3. Công dụng của AHA đối với da

Nếu bạn đang tò mò AHA có tác dụng gì thì dưới đây là 6 tác dụng chính của AHA đối với làn da mà Bhmed đã tổng hợp:

3.1 Tẩy tế bào chết hóa học

AHA nổi bật với khả năng tẩy tế bào chết hóa học, giúp loại bỏ lớp da xỉn màu và làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc bằng cách phá vỡ các liên kết giữa tế bào da. Bên cạnh đó, AHA còn thúc đẩy sự bong tróc của tế bào chết, giúp tái tạo làn da mới, mang lại làn da mịn màng và sáng khỏe hơn. 

3.2 Làm sáng da và giảm thâm nám

AHA thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da bằng cách loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, nơi thường tích tụ melanin – sắc tố gây sạm da và thâm nám. Từ đó giúp cải thiện tình trạng da không đều màu và giúp các tế bào mới khỏe mạnh hơn.

AHA giúp giảm thâm nám hiệu quả

3.3 Kích thích sản sinh collagen

AHA có khả năng kích thích sản xuất collagen, một thành phần quan trọng giúp da duy trì sự săn chắc và đàn hồi. . Chất này hoạt động bằng cách làm suy yếu các liên kết giữa các tế bào da chết ở bề mặt, khiến chúng dễ dàng bong ra. Khi lớp biểu bì bị loại bỏ, AHA hoạt động sâu hơn trong lớp hạ bì, thúc đẩy sự hình thành collagen mới, giúp da chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

3.4 Ngăn ngừa lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên mà theo thời gian, da dần mất đi độ đàn hồi, săn chắc và xuất hiện các nếp nhăn. AHA có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa lão hóa bằng cách kích thích sản sinh collagen và elastin mới. Điều này giúp làm giảm các nếp nhăn bề mặt và cải thiện độ săn chắc cho da. 

Tuy nhiên, AHA chủ yếu có hiệu quả trên các nếp nhăn nông, còn với các nếp nhăn sâu hơn, cần kết hợp với những phương pháp điều trị khác để đạt kết quả tối ưu.

AHA còn giúp chống lão hóa da

3.5 Hỗ trợ điều trị mụn

AHA có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn bằng cách làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn và tế bào chết – những nguyên nhân chính gây mụn. Các loại AHA như Citric Acid và Malic Acid cũng có tác dụng làm dịu da và giảm kích ứng do viêm.

3.6 Phục hồi da tổn thương do ánh nắng mặt trời

AHA có khả năng làm giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên da, bao gồm da sạm màu, tăng sắc tố và nếp nhăn. Bằng cách loại bỏ lớp sừng và thúc đẩy tái tạo tế bào mới, AHA giúp làn da phục hồi nhanh chóng, trở nên sáng và khỏe mạnh hơn.

3.7 Loại da nên sử dụng AHA

AHA được khuyến khích sử dụng cho da khô, da lão hóa, da xỉn màu và không đều màu. Tuy nhiên, vì AHA có thể làm da nhạy cảm với ánh nắng, nên cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

AHA nên sử dụng cho da khô

4. Ứng dụng AHA trong chăm sóc da

Vậy AHA ứng dụng vào trong chăm sóc da như thế nào? Cùng khám phá ngay ở thông tin bên dưới: 

4.1 Các dạng sản phẩm chứa AHA

Theo các chuyên gia da liễu, AHA phát huy hiệu quả tối đa khi được sử dụng trong các sản phẩm có kết cấu dạng gel, cream hoặc lotion. Những dạng này cho phép AHA thẩm thấu sâu vào da, mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc tái tạo và chăm sóc da. Tùy thuộc vào loại da và mục tiêu chăm sóc của bạn, việc lựa chọn sản phẩm AHA với kết cấu phù hợp sẽ giúp đạt được kết quả như mong muốn.

Ngược lại, các sản phẩm chứa AHA dưới dạng sữa rửa mặt hoặc các loại cần rửa lại với nước thường không mang lại hiệu quả cao. Nguyên nhân là do AHA chưa kịp thấm sâu vào da đã bị rửa trôi khiến công dụng của hoạt chất không được phát huy tối đa. Vì vậy, nếu bạn muốn tận dụng hết lợi ích của AHA, nên chọn sản phẩm có kết cấu lưu lại trên da lâu hơn.

4.2 Cách chọn nồng độ AHA phù hợp

Theo khuyến nghị từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), các sản phẩm chứa AHA với nồng độ dưới 10% được coi là an toàn và hiệu quả cho làn da, giúp giảm thiểu nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ.

• Nồng độ từ 2% – 5%: Đây là nồng độ lý tưởng để tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp làm sạch lỗ chân lông và cải thiện bề mặt da, đặc biệt đối với làn da khô ráp và sần sùi.
• Nồng độ từ 5% – 10%: Ở mức này, AHA giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn nhỏ, đồng thời cải thiện độ sáng và đều màu của da.
• Nồng độ từ 12% – 15%: Được sử dụng để điều trị các vấn đề như vết sẹo mụn và thâm do mụn, từ đó giúp da trở nên mịn màng hơn.
• Nồng độ từ 20% – 70%: Thường được sử dụng trong các liệu trình peel da tại các cơ sở thẩm mỹ chuyên nghiệp. Ở nồng độ này, AHA có khả năng tái tạo bề mặt da, làm mờ vết thâm mụn, sẹo, và cải thiện cấu trúc da. 

Hướng dẫn cách chọn AHA phù hợp

4.3 Làm thế nào để sử dụng AHA hiệu quả

AHA là một loại acid được ưa chuộng trong việc chăm sóc da nhưng cũng có thể gây khô da nếu không sử dụng đúng cách. Để tối ưu hóa lợi ích của AHA và bảo vệ da, bạn hãy thực hiện quy trình skincare với các bước sau.

• Bước 1. Tẩy trang và làm sạch da: Bắt đầu bằng cách loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn với sản phẩm tẩy trang phù hợp, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu lỗ chân lông.
• Bước 2. Sử dụng toner: Toner giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da, tạo điều kiện lý tưởng để da hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm skincare tiếp theo.
• Bước 3. Thoa AHA: Lấy một lượng nhỏ sản phẩm chứa AHA và thoa đều lên khắp mặt hoặc chỉ tại những vùng có mụn. AHA sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và tái tạo bề mặt da.
• Bước 4. Dưỡng ẩm: Sau khi AHA đã thẩm thấu, tiếp tục với kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ để khóa ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Sau đó, bạn hãy thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo như bình thường.

5. Tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng AHA

Mặc dù AHA mang lại nhiều lợi ích cho làn da, việc sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như sau:

• Da bị bong tróc và đỏ rát: AHA có thể làm da bạn bị bong tróc, đặc biệt là ở vùng da mụn hoặc da thâm mụn, khiến da trở nên nhạy cảm hơn và có thể xuất hiện hiện tượng đỏ rát.
• Kích ứng da: Kích ứng do AHA không nên nhầm lẫn với quá trình “đẩy mụn.” Khi da bị kích ứng, bạn sẽ thấy xuất hiện nhiều mụn mủ, da ngứa rát, đỏ và sần sùi. Nếu gặp tình trạng này, ngưng sử dụng ngay lập tức và nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
• Da dễ bắt nắng hơn: AHA có thể làm mỏng lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày và sử dụng sản phẩm chứa AHA vào ban đêm để tránh nguy cơ bị tổn thương do tia UV.

Bên cạnh lợi ích thì AHA còn có những tác dụng phụ mà bạn nên lưu ý

6. Những câu hỏi thường gặp

AHA có phù hợp với mọi loại da? 

AHA phù hợp với hầu hết các loại da, nhưng đặc biệt hiệu quả với da khô và da bị lão hóa. Tuy nhiên, những người có làn da nhạy cảm cần thận trọng khi sử dụng AHA để tránh kích ứng.

AHA có thể sử dụng cùng lúc với BHA? 

AHA và BHA có thể sử dụng cùng lúc, nhưng bạn nên bắt đầu từ từ và theo dõi phản ứng của da xem có bị khô, bong tróc, đẩy mụn hay không. Vì cả hai đều là acid có thể gây kích ứng nếu kết hợp không đúng cách.

Sử dụng AHA có làm da mỏng đi? 

AHA có thể làm mỏng lớp tế bào chết trên bề mặt da, nhưng không làm da mỏng đi một cách nguy hiểm. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

AHA không nên sử dụng với những chất nào? 

AHA không nên kết hợp với các thành phần mạnh khác như:

• Vitamin C: Cả vitamin C và AHA/BHA đều thuộc nhóm axít. Trong mỹ phẩm, vitamin C thường xuất hiện dưới dạng L-Ascorbic Acid. Khi kết hợp hai loại axít này, có nguy cơ gây ra kích ứng mạnh mẽ, khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu hoặc tổn thương.

• Benzoyl Peroxide: Tránh việc sử dụng Benzoyl Peroxide cùng với BHA vì cả hai đều có tác dụng làm khô da, dẫn đến tình trạng da trở nên khô nẻ. Điều này có thể khiến da phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra các vấn đề về da.

AHA và BHA có gì khác nhau?

AHA sử dụng cùng với retinol có được không? 

Cả Retinol và AHA/BHA đều có khả năng loại bỏ tế bào da lão hóa, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Việc sử dụng cả hai hoạt chất này cùng lúc có khả năng gây kích ứng da, xuất hiện tình trạng mẩn đỏ, sần sùi hoặc bong tróc. Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đã tẩy da chết đã vượt quá mức cần thiết.

Để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần biết được AHA có tác dụng gì và cách sử dụng AHA cần được thực hiện đúng cách và phù hợp với từng loại da. Khi kết hợp AHA vào quy trình chăm sóc da một cách khoa học, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm làn da rạng rỡ và mịn màng mà mình luôn ao ước.