Rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh: lựa chọn nào tốt hơn?

Làn da khỏe mạnh và rạng rỡ luôn là niềm ao ước của nhiều người. Trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, việc rửa mặt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, một câu hỏi thường xuyên được đặt ra là: nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh? Bài viết của Bhmed sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và đưa ra cái nhìn toàn diện về vấn đề rửa mặt.

1. Tầm quan trọng của việc rửa mặt đối với làn da

Rửa mặt là bước căn bản trong quá trình chăm sóc da, việc rửa mặt giúp loại bỏ: 

• Bụi bẩn tích tụ trong ngày 
• Tế bào chết trên bề mặt da
• Vi khuẩn gây hại cho da

Việc rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làn da sạch sẽ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bước chăm sóc da tiếp theo, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, là một trong những bí quyết giúp trẻ hoá làn da hiệu quả.

2. Nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh?

Câu trả lời cho câu hỏi này không hoàn toàn đơn giản. Cả nước ấm và nước lạnh đều có những ưu điểm riêng trong việc chăm sóc da.

2.1. Rửa mặt bằng nước lạnh

Theo Healthline, rửa mặt bằng nước lạnh có một số lợi ích: 

• Ngăn ngừa mụn hiệu quả 
• Giúp kiểm soát lượng dầu trên da

Sophia Knapp, chuyên gia thẩm mỹ của hãng mỹ phẩm Oxygenetix, giải thích rằng nước lạnh giúp da kiểm soát được lượng dầu tốt hơn so với nước nóng. Nước nóng có thể làm mất lớp dầu bảo vệ da, dẫn đến việc dễ nổi mụn.

Tuy nhiên, rửa mặt bằng nước lạnh cũng có hạn chế: 

• Làm se khít lỗ chân lông 
• Có thể khiến vi khuẩn và chất nhờn không được rửa trôi hoàn toàn

2.2. Rửa mặt bằng nước ấm

Nhiều chuyên gia khuyên rằng rửa mặt bằng nước ấm là tốt nhất cho da. Lý do: 

• Nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở vừa phải 
• Hiệu quả trong việc làm sạch các chất bẩn 
• Giúp da hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn sau khi rửa mặt

Anne Beal, bác sĩ và chuyên gia chăm sóc da, người sáng lập hãng mỹ phẩm AbsoluteJOI Skincare, cho biết nhiều thành phần làm sạch trong các sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để sử dụng với nước ấm. Học viện Da liễu Hoa Kỳ cũng đưa ra lời khuyên nên rửa mặt bằng nước ấm.

3. Hướng dẫn rửa mặt đúng cách giúp làn da láng mịn

Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên tuân thủ các bước sau khi rửa mặt:

Làm ướt mặt bằng nước ấm

Sử dụng nước ấm ở nhiệt độ khoảng 30-35°C, tương đương nhiệt độ cơ thể. Dùng hai tay múc nước và vỗ nhẹ lên mặt để làm ướt toàn bộ khuôn mặt. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở nhẹ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc làm sạch sâu.

Thoa sữa rửa mặt và massage nhẹ nhàng

Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay. Dùng hai tay xoa đều sữa rửa mặt trên toàn bộ khuôn mặt. Massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, tập trung vào vùng chữ T. Thời gian massage khoảng 30-60 giây để đảm bảo làm sạch hiệu quả mà không gây kích ứng da.

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình có đang rửa mặt đúng cách không? Việc làm sạch da là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa rửa mặt một cách hiệu quả. Khám phá ngay “Hướng dẫn bạn 6 bước dùng sữa rửa mặt đúng cách“ để nắm vững bí quyết chăm sóc da mặt từ chuyên gia

Rửa sạch mặt bằng nước ấm

Tiếp tục sử dụng nước ấm để rửa sạch sữa rửa mặt. Dùng hai tay múc nước và vỗ nhẹ lên mặt, đảm bảo rửa sạch hoàn toàn. Chú ý rửa kỹ các vùng khó tiếp cận như hai bên sống mũi, quanh mắt và cằm. Rửa cho đến khi không còn cảm giác nhờn trên da.

Thấm khô mặt bằng khăn mềm

Sử dụng khăn mềm, sạch để thấm khô mặt. Vỗ nhẹ khăn lên mặt, tránh chà xát mạnh để không gây tổn thương da. Đặc biệt chú ý thấm khô nhẹ nhàng vùng da quanh mắt vốn rất mỏng và nhạy cảm. Nên sử dụng khăn riêng cho mặt và thay khăn thường xuyên.

Tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo

Ngay sau khi thấm khô mặt, nhanh chóng thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo. Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Thoa serum chứa các dưỡng chất đặc hiệu tùy theo nhu cầu của da. Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Vào buổi sáng, nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

Bạn đã bao giờ tự hỏi nên rửa mặt mấy lần mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này để biết được liệu bạn có đang chăm sóc da đúng cách hay không. Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể mang lại sự khác biệt lớn cho làn da của bạn. Đừng bỏ lỡ những bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà chúng tôi sắp chia sẻ! [Giải đáp] Nên rửa mặt mấy lần một ngày là tốt nhất?

4. Các yếu tố khác cần lưu ý khi rửa mặt

Ngoài nhiệt độ nước, có một số yếu tố khác bạn cần chú ý khi rửa mặt:

• Tần suất: Nên rửa mặt 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối 
• Sản phẩm: Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn 
• Thời gian: Không nên rửa mặt quá lâu, khoảng 30-60 giây là đủ 
• Áp lực: Massage nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh lên da

5. FAQ – Các câu hỏi thường gặp

5.1. Rửa mặt bằng nước lạnh có giúp se khít lỗ chân lông không?

Nước lạnh có thể tạm thời làm se khít lỗ chân lông, nhưng hiệu quả này không kéo dài. Để thu nhỏ lỗ chân lông, bạn cần có một quy trình chăm sóc da toàn diện.

5.2. Rửa mặt bằng nước ấm có làm da bị khô không?

Nếu sử dụng nước quá nóng, da có thể bị khô. Tuy nhiên, nước ấm ở nhiệt độ vừa phải sẽ không gây hại cho da.

5.3. Có nên thay đổi nhiệt độ nước khi rửa mặt không?

Một số người thích kết thúc việc rửa mặt bằng nước lạnh để “đóng” lỗ chân lông. Mặc dù điều này không có cơ sở khoa học rõ ràng, nhưng nếu bạn cảm thấy thoải mái, bạn có thể áp dụng.

Tóm lại, việc rửa mặt bằng nước ấm được nhiều chuyên gia khuyến nghị và mang lại nhiều lợi ích cho da. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là lắng nghe làn da của bạn và điều chỉnh nhiệt độ nước sao cho phù hợp nhất. Hãy nhớ rằng, rửa mặt chỉ là một phần trong quy trình chăm sóc da toàn diện. Để có làn da khỏe mạnh, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bạn nhé.